「お尻が凝ってますねー。1日にどれくらい椅子にすわっていらっしゃいますか」と聞かれた知人。
背中、肩、腰、脚と
全身が凝ってつらいという知人。
新聞に入っていたチラシをもとに、
自宅近所の整体院(?)に行ったそう。
少し話を聞かれた後、
全身のマッサージ(整体)を
してもらったとのこと。
そしたら、店の先生が、
お尻の部分を触りながら、
「お尻が凝ってますねー。1日にどれくらい
椅子に座っていらっしゃいますか」
と聞いてきたそう。
「ちょっともんでみますが、
もしかしたら痛いかもしれません」
先生が揉み出すと、今までその部分では
感じたことがないような痛みが走ったそう。
というか、これまでお尻をもんだり、
もんでもらったりという体験は
なかったので、初めての体験。
しばらくすると、お尻の筋肉がほぐれ、
それにつれて、温かくなってきたそう。
その後、先生が言うには、
もともと日本人は、世界一とも言われるほど、
椅子に座っている国民なんだそう。
ずっと座り続けていると、体重がお尻にかかり、
圧迫され、お尻、また下半身の血流が悪くなり、
凝ってしまうのだそう。
お尻の凝りは、下半身さらには全身の血流悪化となり、
体温の低下、免疫力の低下につながるんだとか。
そういえば、こんな本も出ていましたね。
《「座りすぎ」が寿命を縮める》(Amazon)
最近では、座りすぎによる
お尻の凝りが問題視され、
対策製品や、ストレッチ、
お尻もみマッサージが発売されたり、
一般的になっているようです。
《エアーマッサージャー 骨盤おしりリフレ EW-NA75》
http://panasonic.jp/massage_parts/products/ew-na75.html
なお座りすぎのみならず、
夜眠るときも、腰・尻には多くの体重がかかるので、
ベッドのマットレスがあっていないと、やはり
腰、尻に負担がかかり、凝り、疲れ、痛みを
引き起こしてしまうようです。
座りすぎに注意し、
お風呂に入ったときなどに、
お尻もマッサージ、ストレッチなどして、
ほぐそうと思いました。
全身が凝ってつらいという知人。
新聞に入っていたチラシをもとに、
自宅近所の整体院(?)に行ったそう。
少し話を聞かれた後、
全身のマッサージ(整体)を
してもらったとのこと。
そしたら、店の先生が、
お尻の部分を触りながら、
「お尻が凝ってますねー。1日にどれくらい
椅子に座っていらっしゃいますか」
と聞いてきたそう。
「ちょっともんでみますが、
もしかしたら痛いかもしれません」
先生が揉み出すと、今までその部分では
感じたことがないような痛みが走ったそう。
というか、これまでお尻をもんだり、
もんでもらったりという体験は
なかったので、初めての体験。
しばらくすると、お尻の筋肉がほぐれ、
それにつれて、温かくなってきたそう。
その後、先生が言うには、
もともと日本人は、世界一とも言われるほど、
椅子に座っている国民なんだそう。
ずっと座り続けていると、体重がお尻にかかり、
圧迫され、お尻、また下半身の血流が悪くなり、
凝ってしまうのだそう。
お尻の凝りは、下半身さらには全身の血流悪化となり、
体温の低下、免疫力の低下につながるんだとか。
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最近では、座りすぎによる
お尻の凝りが問題視され、
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なお座りすぎのみならず、
夜眠るときも、腰・尻には多くの体重がかかるので、
ベッドのマットレスがあっていないと、やはり
腰、尻に負担がかかり、凝り、疲れ、痛みを
引き起こしてしまうようです。
座りすぎに注意し、
お風呂に入ったときなどに、
お尻もマッサージ、ストレッチなどして、
ほぐそうと思いました。
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