知人が近所のリハビリ場所で見つけたバランスパッド。バランス感覚に効果抜群。

お母さんを近所の
リハビリ回復デイサービスに
連れて行っている知人。

そこで使われているマットに注目しました。

小さくて厚めのマットの上に片足でのり、
バランスをとるというもの。

これによって、

体感が鍛えられ、バランス感覚も
よくなるんだそう。

実際、知人のお母さんも、このマットだけの
成果ではありませんが、リハビリ、機能訓練に
よって、踏ん張りがきくようになり、
家の中でも危なっかしいことがなくなったんだとか。

TWバランスパッド 幅38×奥行48×高さ5．8cm

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一般の家庭の床、たたみで、
片足立ちしても、バランス感覚は
かなり鍛えられる。

しかしこうした足下が不安定なマットを
使うとよりインナーマッスルが刺激され、
バランス感覚が養われるよう。

○高齢者は危険な場合もあるので、
　壁、ドアノブ、手すりなど、
　よろけても安全な手段を確保して
　行うこと。