瞑想部屋を作って、毎日、瞑想する知人。
少し前から、瞑想がブームのように
なっていますね。
《“今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、
評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること” 》
というマインドフルネスが注目されたからでしょうか。
このマインドフルネスでは、今に意識を
向ける手段として、瞑想が重視されているとのこと。
なっていますね。
《“今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、
評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること” 》
というマインドフルネスが注目されたからでしょうか。
このマインドフルネスでは、今に意識を
向ける手段として、瞑想が重視されているとのこと。