生活習慣病の知人。栄養士から蒸し野菜、焼き野菜を勧められ、実行したら……。

知人は生活習慣病（糖尿病、高血圧）。

医師、栄養士から運動とともに、
食事療法を行うように強く求められています。

特に言われているのは、野菜を食べること。

言われて、サラダなどを食べていましたが、
秋から冬にかけてが冷たい、たべにくい。

そんな不満をもらしたら、

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