糖尿病予備軍の知り合いが実行しているワンプレートご飯。

だんだん年を重ねていくと、
どうしてもなんらかの持病を
抱えることが多くなります。

そんな話を先日、同年代の
取引先の人としていたら、
その中の3人ほどが高血圧に悩んでいました。

なのでグレープフルーツには要注意なんだそう。

高血圧の薬が効かなくなるからだとか。
（薬を服用するときに一緒にとってはいけない）

その高血圧組と重なる人もいるのですが、
多かったのが、糖尿病（とその予備軍）。

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