老いによる衰えは、知恵と工夫で補え。電子レンジの中に物を入れ忘れ。

年を取ると、いろいろ衰えてきますね。

目が見えにくくなり、
耳も遠くなり、
記憶力・判断力も鈍ってくる。

電子レンジに温めたいものを中に入れて、
チンしたのに、それを忘れて、
中に入れたままにしてしまう。

あなたはこんな経験がありませんか。

わが家では、母がそんなことが多くなり、
笑っていたのですが、最近では、自分も
入れ忘れがあり、笑い事、他人事ではなくなりました。

先日、知人とそんな話をしたら、
そうした時は、知恵と工夫で補えと。

電子レンジの場合ならどうするか。
知人は、中に物を入れたら、
電子レンジのドアの前に、
空の牛乳パックを置くようにしたんだそう。

中にものが入っていることを
目で見てわかるようにしたんですね。
（視覚化）

電子レンジのドア前に牛乳パックがある。
→中に物が入っている→牛乳パックをどけて、
中の物を出す。

たったこれだけのことで、電子レンジの中に
物を入れ忘れることが激減したとか。

知人、いわく、衰え・老いは知恵と工夫で補え。
何も大げさな道具・機械を買わなくても、
衰えによる困り事は、解決できる。

頭を働かせることは、
認知症予防にもなりそうですね。

〇鍵が所在不明に、出かける時、
　鍵を持ち忘れたことに気づき、部屋に戻る

　→玄関に皿（入れ物）を置き、
　　そこに帰宅したら鍵を入れる
　（それまでは居間に置いていた）
　　所在不明がなくなり、鍵を忘れ、
　　取りに戻ることがなくなった。

〇下着を置く場所を、風呂場の脱衣所に。
　汚れた下着を洗濯機に入れ、洗濯。
　干して、取り込み、寝室のロッカーに入れる。
　風呂に入るとき、ロッカーから持っていく。
　脱衣所で着替える。
　→最初から脱衣所に洗濯した下着を置けば、
　　洗った下着を寝室まで持っていき、
　　また脱衣所まで運ぶ必要はなくなる。

〇老眼鏡をどこに置いたか忘れる
　→安くても良い老眼鏡は多くある。
　　各部屋に1つ、老眼鏡を置いておく。
　　バッグにも入れておく。
　　探す手間が減る。なくてイライラすることもなくなる。

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