あなたは、ザリガニの臭いをご存じですか。
小さい頃（かなり昔です）、近所に
ザリガニを捕りに行き、金魚を飼う水槽を
買ってもらい、飼っていました。
このザリガニの水槽。
数日、手入れをしないと、
鼻がまがるほど、生臭くなります。
なのでザリガニの臭いは
悪臭の代表なんですが、
それを自らの身体で体験できる器具が
話題です。
実は、自分も使ったことがあります。
それは、パナソニックの口腔洗浄器の
ドルツジェットウォッシャー。
https://panasonic.jp/teeth/products/EW-DJ71.html口の中、歯茎、歯間などにジェット水流をあて、
口の中の汚れ、食べ残しなどを取り除くという器具です。
歯ブラシでのブラッシング、歯間歯ブラシ、
フロス、洗口液による洗浄などを
行っている方は、最近、かなり多いと思います。
しかしそれだけでは取り除けない汚れを
とってくれるのが、この水流による口腔洗浄器。
パナソニック製品だけでなく、各社が出しています。
自分も昔、パナソニックの昔のモデル（据え置き、
持ち運び用）を使っていました。
最初に使った時、汚れた水が出てきて、
口の中から鼻に臭いが抜けたのですが、
まさにあのザリガニの生臭い臭い、
どぶのような臭いでした。
歯科医師、歯科衛生士に言わせれば、
口中は温度が37度で湿度が多数。
細菌が繁殖するには最適な環境。
ほっておけば、どんどんと細菌は増えてしまうのだそう。
そして、歯磨き、フロスなどをしていても、
完璧には汚れはとりきれない。
汚れを少しでも取り除いてくれるのが、
こうした口腔洗浄器だと。
なお外出先で出来ない場合は、
緑茶などで、口中をすすぎ、
さらにうがいすると良いそう。
ともかく、口の中の汚れ、細菌を
できるだけ少なくしておくことが重要なんだとか。
ためしてガッテン、
《ウイルス＆細菌を撃退！「口内フローラ」新健康術ＳＰ
2016年11月30日（水）午後7時30分》
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161130/index.htmlもう一つのお勧めは、乳酸菌。
タブレットをこれはなめるだけですが、
口内の細菌のバランスを良くするとのことです。
ドラッグストアなどで販売しているものもありますが、
歯科医医院用は市販のそれより、乳酸菌の数が多いそう。
歯周病は、口の中だけでなく、
心臓疾患、糖尿病、認知症などを
招いたり、症状を悪化させると言われています。
歯周病は全身の健康に
大きな影響を与えるのですね。
口の中の手入れにしすぎはないようです。
〇知人は3ヶ月に1度、プロによる
口中のクリーニング（PMTC）に通っている。
〇自分も歯の詰め物のメインテンスの折りに、
歯石除去、クリーニングを行ってもらっている。
〇口中の健康、口臭予防のためには、歯だけでなく、
歯茎（歯との境目）、舌のマッサージ、
クリーニングも重要。