血液ドロドロを改善した知人の合い言葉は「オサカナスキヤネ」。

あなたの血液はサラサラですか。

自分は、まあなんとか普通の数値ですが……。

同年代の友人、知人の中には、

血液検査の値が悪く、
医師からいわゆるドロドロ血液、
ボロボロ血管と指摘され、
高血糖、高血圧、脂質異常症なので、
さらに、脳血管、心疾患で命にかかわる
危険な状態になると、生活の改善を
きつく言い渡された人がかなりいます。

その内の1人。

検査後の診察の時に、
言われたのは、特に食生活の改善。

医師、管理栄養士から教えられた、
血液、血管を若返らせる合い言葉は、
「オサカナスキヤネ」。

食生活で、オススメの8種類の食品の頭文字だそう。

「オサカナスキヤネ」
お茶
魚
海藻
納豆
酢
キノコ、
野菜、
ネギ

どれも一般的なもので、
高価な物、手に入りにくいものは
ありませんね。

知人は、こうした食品を入れた食事を三食とり、
さらに運動、マッサージなどを取り入れた結果、
ドロドロ血液、詰まり気味の血管が、
サラサラ血液、柔らかしなやか血管になったんだそう。





個人的には納豆は苦手なので、
それだけはなかなか取り入れがたいですが、
あとは真似して食生活を改善したいですね。