2019年05月03日 - 未分類 青汁。昔のバラエティ番組では、罰ゲームに使われるほど、味が良くないって思われていました。以前にもブログで書いたことがあるのですが、愛媛県松山市に住む親戚が、青汁を取っていました。一度、その親戚の家に、 泊った時、その青汁を飲ませてもらったことがあるのですが、やっぱり衝撃的な味でした。(ケール100%生)知人も当初は、生の瓶入り生青汁を取り始め、飲んでいたのですが、やはり飲みにくい。家族も飲まないので、結局やめてしまったと言います。それからかなり時が過ぎ、知人はいわゆる生活習慣病、さらにやっかいな病気に。ここから生活のあらゆることを見直したと言います。食生活、運動、睡眠などなど。その中で、思い出したのが青汁。以前のものに比べ、様々な種類のものが出ていました。生だかけでなく、冷凍、粉末。材料もケールだけでなく、大麦若葉、ゴーヤ、桑の葉などなど。(国産野菜を何種類もブレンドしたものも)さらに取り方もそのまま飲むのではなく、豆乳、牛乳、ジュース類とブレンドしたり、ヨーグルトに入れたりなど。知人がたどり着いたのは、複数の組み合わせ。生、冷凍、さらに粉末(スティック状)。飲み方・取り方は、市販の豆乳、トマトジュース(無塩)とのブレンド。そして豆乳ヨーグルトに加えること。この青汁のおかげだけではないと思いますが、血液検査などの数字が軒並み改善したとのこと。〇青汁と薬との関係で注意 これは、知人かかりつけの医師、薬剤師、 看護師などから注意されたこと。 抗凝固剤のワーファリンを服用する場合、 納豆、クロレラ、ブロッコリー、青汁など、 ビタミンKを多く含む食品を控えるように言われる。 というのはワーファリンは、 ビタミンKによって効果が減弱するから。青汁メーカーの女子社員はなぜ3カ月目からキレイになるのか?posted with ヨメレバ美健生活倶楽部 つちや書店 2011年11月 楽天ブックスAmazonKindle7net済陽高穂式どんな病気も食事でよくなる!posted with ヨメレバ済陽高穂 宝島社 2012年01月 楽天ブックスAmazonKindle7net