オンライントレーニングでお腹がへっこんだ知人。

先日、久しぶりにあった知人。
半年以上ぶりです。

その間、オンラインでもあうことなく、
連絡はメールのみ。

そのメールでコロナ太りを嘆いて
いたのですけれど、見たら、
むしろ以前よりほっそり
すっきりしている。

どうしたのか。

尋ねたら、理由を教えてくれました。

週に3回、オンラインで、
トレーナーにストレッチ、筋トレなどを
中心に指導してもらっている。

それが第一。

続いては、アプリで食事指導。
これは、食べたものなどを
アプリで管理。
それについて、専門家が、
指導、アドバイスをしてくれる
というものだとか。

トレーニングは、もちろん
トレーナーの指導通りに、
自宅（もしくは宿泊先）で、
体を動かさないといけないのですが……。

オンラインのパーソナルトレーニング、
ダイエットアプリで食事、生活指導。

いやー、すごい時代になりました。

家族から、「太った、太った。
何かしないと」と非難されています。

何かやらないといけないなー。