毎朝、ビタミンCなどの
サプリメントを飲んでいます。
サプリは、1日1マス12日分入る
透明ボックスに入れています。
朝食後、飲むのですが、
去年辺りから、
サプリメントを飲んでいます。
サプリは、1日1マス12日分入る
透明ボックスに入れています。
朝食後、飲むのですが、
去年辺りから、
- 未分類
今日飲んだかどうか、
記憶が不確かなことが
増えてきました。
以前、祖母が持病の薬を
毎食後、多種類、飲んでいました。
しかし時々、飲んだかどうか、
わからないことがあると
嘆いていたことが思い出されます。
その時は、「年を取るとそんなことも
あるのか」と思っていたのですが、
いよいよ自分にも老化が来たかと
暗い気持ちになりました。
そんなことを同年代の友人に話したら、
やはり同じような悩みを抱えていました。
その友人は、毎日コレステロールなど、
複数の薬を飲まねばならないのですが、
飲み忘れたり、飲んだかどうか
わからなくなることがあると。
（逆に二度飲んだりも）
そこでそれがないように、
百均で、曜日が3列（朝、昼、夜）ある
薬ボックスを購入したそう。
その1マスに、1回飲む分だけ入れておけば、
飲み忘れが防げるということです。
けれど薬ボックスを目につくところに
置いても、やはり忘れることも。
そこで音と表示で飲む時間を
教えてくれる飲み忘れ防止グッズを
新たに買い求めたそう。
他にも、お薬カレンダーに、
タイマー（アラーム）を
組み合わせている知人もいました。
（スマホに1日3回アラームを設定など）
いや、みんな工夫しているんだなー。
あと、友人（女性）が老化の現れ
としてあげたのが、ペットボトルの蓋。
これまではなんの苦労もなく
開けられていたのに、
最近、大容量のボトルだと、
開けられないことがあると。
なので、ペットボトルを開ける
オープナーを常に持っているそう。
これも心配というのが、
電気・ガス、そして鍵のかけ忘れ。
友人は、玄関のドアに電気、ガス
と書いたマグネットを貼っていて、
それで最終確認をするとのこと。
これはいいアイデアですね。
鍵のかけ忘れについては、
鍵につけるちょっとしたアクセサリーを使用。
鍵をかけると赤い印が出るというものです。
「こうしたグッズを利用しないと
いけない年齢になったんだなー」と
互いにため息をつきました。
○買ったものを受け取り忘れ
○乗っていった自転車を買物先に置き忘れ
記憶が不確かなことが
増えてきました。
以前、祖母が持病の薬を
毎食後、多種類、飲んでいました。
しかし時々、飲んだかどうか、
わからないことがあると
嘆いていたことが思い出されます。
その時は、「年を取るとそんなことも
あるのか」と思っていたのですが、
いよいよ自分にも老化が来たかと
暗い気持ちになりました。
そんなことを同年代の友人に話したら、
やはり同じような悩みを抱えていました。
その友人は、毎日コレステロールなど、
複数の薬を飲まねばならないのですが、
飲み忘れたり、飲んだかどうか
わからなくなることがあると。
（逆に二度飲んだりも）
そこでそれがないように、
百均で、曜日が3列（朝、昼、夜）ある
薬ボックスを購入したそう。
その1マスに、1回飲む分だけ入れておけば、
飲み忘れが防げるということです。
けれど薬ボックスを目につくところに
置いても、やはり忘れることも。
そこで音と表示で飲む時間を
教えてくれる飲み忘れ防止グッズを
新たに買い求めたそう。
他にも、お薬カレンダーに、
タイマー（アラーム）を
組み合わせている知人もいました。
（スマホに1日3回アラームを設定など）
いや、みんな工夫しているんだなー。
あと、友人（女性）が老化の現れ
としてあげたのが、ペットボトルの蓋。
これまではなんの苦労もなく
開けられていたのに、
最近、大容量のボトルだと、
開けられないことがあると。
なので、ペットボトルを開ける
オープナーを常に持っているそう。
これも心配というのが、
電気・ガス、そして鍵のかけ忘れ。
友人は、玄関のドアに電気、ガス
と書いたマグネットを貼っていて、
それで最終確認をするとのこと。
これはいいアイデアですね。
鍵のかけ忘れについては、
鍵につけるちょっとしたアクセサリーを使用。
鍵をかけると赤い印が出るというものです。
「こうしたグッズを利用しないと
いけない年齢になったんだなー」と
互いにため息をつきました。
○買ったものを受け取り忘れ
○乗っていった自転車を買物先に置き忘れ