友人の間で認知症予防ゲームアプリが流行中。続けて脳年齢20代に。

あなたは、スマホでゲームをされますか。

自分は、これまで将棋ソフトを除き、
まったく行ってきませんでした。

ところが同級生、同年代の友人、
知人達に聞くと、ほとんどが
スマホゲームを毎日、合間時間に
行っていると知り、驚きました。

多いのは、

パズル系、同じ色の形を並べて、
消したりするといったものです。

シンプルで、短時間で出来るので、
電車待ち、レストランで食事が
来るまでの間など、ちょっとした
時間に行っているようです。

そんな中、結構、みんな本気で
毎日、行っているのが、
認知症予防ゲームアプリ。

調べてみると、数多くあるのですが、
中でも人気が高いのが、
《毎日 脳トレ 1日5分で頭の体操》
https://play.google.com/store/apps/details?id=info.nullhouse.braintraining&hl=ja&gl=US

20種類のゲームがあり、完全無料。
ゲーム結果で、脳年齢が出ます。

友人は、毎日行ううちに、
脳年齢がどんどん下がり、
20代にまで到達し、ますます
やる気がでたとのこと。

自分も、試しにインストールして
ゲームをやってみたのですが、
いやー、恥ずかしいくらいできない。

ゲームの種類により得意不得意があり、
自分でも知らなかった得手不得手が
わかりました。

こうしたゲームがどれくらい
認知症予防に効果があるか
わかりませんが、しばらく
続けてみます。

ゲームもいいけれど、
「運動」が効果が高いようです。