2017年02月10日 - 未分類 寒い日が続きます。朝、冷水で顔を洗うのがつらくて、顔を洗わずすます。なんてことを小学生の頃はやっていました。わが家は、蒸しタオルがあったので、 それで、顔を温め、ふきとって終わり。かなり気持ち良かったですね。冬の朝のそんな話をしていたら、知合いがそれは素晴しいと。蒸しタオルの後、さらにクリームを塗って、マッサージをすればなお良いと。蒸しタオルを顔の上に置くことによって、毛穴が開き、夜間に出てくる余分な皮脂もとることができる。さらに温かいので、血行もよくなり、顔色が明るくなり、老廃物もとれるので、クマなども薄くなるそう。さらに皮膚だけでなく、筋肉が温まっているので、その後、マッサージをすると、顔全体がほぐれ、口が動かしやすくなったり、眼の回りもほぐれ、涙(涙液、脂も)が出やすくなり、ドライアイ解消になり、さらには視力も良くなるとのこと。男性に比べ女性は化粧をすることが多いので、化粧をとるときについでにマッサージをすることが多く、顔マッサージの効果をよく知っている。しかし男性の場合は、顔を手入れする機会が少ない。なので逆にマッサージを定期的にすることで、効果がより出やすいとのこと。顔には、細かい表情を作ったり、食べ物をかんで咀嚼するなどのため、小さくて複雑な筋肉がついています。一日中、ずっと使っているため、ほとんどの人は余り気づいていないのだけれど、かなり凝っているのだそう。顔の凝りが、肩、首、背中の凝りを引き起こしていることもあるとのこと。以前から知合いには、顔をほぐす大切さ、蒸しタオルを使うことは教えられていたのですが、やっぱりサボり気味。改めて、蒸しタオルで顔マッサージを日々やろうと決意しました。《蒸しタオルで温めるだけで体の不調が消える! :おうちでできる簡単セルフケアで血流改善》(Amazon)関連エントリー《亀の知恵》《男性の皆さん。顔は洗ってますね? では顔のマッサージは? 顔凝りをほぐすと、皮膚がきれいに眼もよく見えるとか。》