あなたは体が硬い方ですか？
柔らかい方ですか？

小さい頃は前屈、後屈も得意で
手のひらがべったりとつくほどだったのに、
今はすれすれつくかどうか。

両手を背中でくっつけるのも余裕。
ところが今は離ればなれ。

また股関節、開脚はずっと不得意。
全然開きませんでした。

なので、ここずっと話題の開脚本には
とても興味をもっていたのですが……。

同年代の知合いも体が硬く、
スポーツクラブ、整体の先生から、
じっくりとストレッチなどして、
体を柔軟にしないと、怪我をしやすい、
また力もいりにくい、運動をしても疲れる
と言われ、開脚本も購入し、実践したそう。

しかし開くようにはならなかったとか。