また朝、バナナを食べ始めた母。テレビの影響はある意味、こわい。

あなた、もしくはあなたの周りに
最近、バナナを朝、食べ始めた人はいませんか。

一時期、朝バナナ、はやりましたよねー。
あれ以来ですが、わが母がバナナをまた
食べ始めました。

先日、近所の八百屋のおばさんが、

「体にいいから」とバナナを一房、
プレゼント。

以前から、何度もくれていたのですが、
久しぶりに頂いたよう。

母はそれを食べ始めました。
バナナだけでなく、牛乳も一緒です。

母に聞いたら、林先生のテレビ番組で
長寿の人が食べている食材として、紹介されたようです。

2018年7月3日。
《「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」》
http://www.tv-asahi.co.jp/pr/contents/20180703_09009.html

梅干し、海苔、バナナが取り上げられた。

《「健康長寿が朝食によく食べるフルーツ」
第1位の「バナナ」は最近の研究で「血管や脳」を
老けさせない驚きのパワーがある事が判明!》

番組では、ヨーグルトに梅干しを入れる
梅干しヨーグルトも紹介されたが、
さすがに抵抗があり、母は実行していない。

価格コム、テレビ番組の情報、
《「林修の今でしょ！講座」 2018年7月3日（火）放送内容》
http://kakaku.com/tv/channel=10/programID=44855/episodeID=1176724/

一般にバナナに言われる効用

〇低カロリー1本およそ80キロカロリー
〇カリウムも多く、余分な水分を排出。
　むくみ解消。
〇食物繊維も豊富。整腸作用あり。
〇トリプトファン、ビタミンCも含有。
　トリプトファンは、セロトニン（幸せホルモン）を
　生み出す元になる物質。

それにしても、テレビ番組の影響は大きいですね。

近所の八百屋さんでも、放送翌日から、
以前の朝バナナダイエットの時ほどでは
ありませんが、結構な売り上げがあるとのこと。

年齢、体質、持病によって、
それぞれ体に良いものは
変わってくるので、そのあたりを
しっかり母には告げないといけないかも。

自分は今、バナナは食べないのですが、
バナナが真っ黒になりかけていたので、
捨てるのはもったいなくて、仕方なく
2本、食べた。