以前にも何度か書いたEMSネタです。
EMSとはElectrical Muscle Stimulation。
機械（電気）を使った筋肉トレーニングのことで、
電気による刺激により、筋肉を動かし、
筋肉を肥大させるというものです。
最近はテレビのコマーシャルでも
EMSとはElectrical Muscle Stimulation。
機械（電気）を使った筋肉トレーニングのことで、
電気による刺激により、筋肉を動かし、
筋肉を肥大させるというものです。
最近はテレビのコマーシャルでも
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大々的に宣伝されていますね。
それ以前からも数多くのEMS機器が
発売されています。
業務用もあり、病院、スポーツジムなどでも
リハビリなどの目的で導入されています。
知人は、スポーツジムで体験し効果を確認。
そこのトレーナーとも相談し、家庭で使える
機器を購入し、ジムでのトレーニングの
補助として、使っているとのことです。
別の知人は、五十肩、腰痛のために
通院した鍼灸院にEMS機器を使った
コースがあり、鍼灸の施術に加えて、
その機械によるコースを勧められ、
おこなったとのこと。
何度か施術され気づいたのは、
筋肉がつき、それにより腰痛も
少しずつ良くなっていたということです。
腰痛にもさまざまな原因がありますが、
知人の場合、筋肉（インナーマッスル）の
減少が大きな原因だったよう。
筋肉がついたことで痛みが緩和された
と自己分析しています。
〇知人が通っていた鍼灸院で
実施していたEMS機器はELbio。
インナーマッスルを特に鍛える機器とのこと。
1ヶ月半ほどの間に10回ほど使用。
（この他にもいろいろな機器はあるようです）
値段は1回3000円余り。
なお回数券で安くなる所もあるとのこと。
（知人の場合は最初お試しをしてから回数券に）
〇「楽トレ」という機器、サービスも。
こちらは、近所の女性が、浜町の鍼灸院で体験。
効果はあったとのこと。（ただし1回5000円）
現在、自分はとりたてて悪いところはないのですが、
運動する機会が大幅に減っているので、減少分を
補うのに、EMSを利用したいと考えています。
業務用が効果が高いようですが、値段が……。
それで家庭用をと考えているのですが、
なかなか決定的なものがなく、迷っている状態です。
まずはどこか近くの鍼灸院の
初回お試しに行ってみようかな。
（わが家、事務所の近所だと
知人が通った浅草橋、ほかに錦糸町、
人形町、浜町などにEMSコースをもつ鍼灸院、
整骨院がある）
それ以前からも数多くのEMS機器が
発売されています。
業務用もあり、病院、スポーツジムなどでも
リハビリなどの目的で導入されています。
知人は、スポーツジムで体験し効果を確認。
そこのトレーナーとも相談し、家庭で使える
機器を購入し、ジムでのトレーニングの
補助として、使っているとのことです。
別の知人は、五十肩、腰痛のために
通院した鍼灸院にEMS機器を使った
コースがあり、鍼灸の施術に加えて、
その機械によるコースを勧められ、
おこなったとのこと。
何度か施術され気づいたのは、
筋肉がつき、それにより腰痛も
少しずつ良くなっていたということです。
腰痛にもさまざまな原因がありますが、
知人の場合、筋肉（インナーマッスル）の
減少が大きな原因だったよう。
筋肉がついたことで痛みが緩和された
と自己分析しています。
〇知人が通っていた鍼灸院で
実施していたEMS機器はELbio。
インナーマッスルを特に鍛える機器とのこと。
1ヶ月半ほどの間に10回ほど使用。
（この他にもいろいろな機器はあるようです）
値段は1回3000円余り。
なお回数券で安くなる所もあるとのこと。
（知人の場合は最初お試しをしてから回数券に）
〇「楽トレ」という機器、サービスも。
こちらは、近所の女性が、浜町の鍼灸院で体験。
効果はあったとのこと。（ただし1回5000円）
現在、自分はとりたてて悪いところはないのですが、
運動する機会が大幅に減っているので、減少分を
補うのに、EMSを利用したいと考えています。
業務用が効果が高いようですが、値段が……。
それで家庭用をと考えているのですが、
なかなか決定的なものがなく、迷っている状態です。
まずはどこか近くの鍼灸院の
初回お試しに行ってみようかな。
（わが家、事務所の近所だと
知人が通った浅草橋、ほかに錦糸町、
人形町、浜町などにEMSコースをもつ鍼灸院、
整骨院がある）