先日、このブログで認知症予防に効果ありとの
「コグニサイズ」という言葉、考え方をご紹介しました。

コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターの造語で、
ステップ、ウオーキングなどの軽い運動と、計算やしりとりなどの
「認知課題」を同時に行い、認知機能の向上を目指す、
日常生活で簡単にできるトレーニング法のことです。

その国立長寿医療研究センターが監修した
ＭＣＩの人を対象にしたエクササイズ用ラダー（はしご状のトレーニング用品）と
その使い方を解説した冊子のセットが9月3日に発売されます。