「映画の思い出しクイズ」に大きな反響。同級生は記憶力の低下に悩んでいる。

2日程前に、ものすごく有名な
映画俳優、映画作品を思い出せない、
忘れている。
それをなんとかするために自作の
「思い出しクイズ」を作って、
トレーニングしている。

そんなエントリーを書きました。

同級生や同年代の人たちから、
反響をもらいました。

結構前から、悩んでいて、
色々と工夫しているものの、
なかなか改善しない。
今は現実を受け入れているとか。

スマホ、パソコンなどの検索を使って
すぐに調べない。

これは自分と同じなんですが、
自分が思い出せない、忘れてしまう
事柄をメモする。（物忘れメモ、ノート）
それを繰り返すと、思い出しやすくなった。

弱音、意見、アドバイスなど
いろいろともらえて、自分だけじゃないと
安心できました。

特に参考になった忠告
〇無駄な情報を入れない
　脳の容量も限られている。（鍛えれば向上するけれど）
　なので、どうでもよい情報はシャットアウトする。
　入り口で選別。

〇複数のことを同時にやらない。
　一つ一つを大切に。
　若い時はマルチタスクができても、
　年を取ると難しい。