あなたはお昼ご飯をどうされていますか。

自宅、事務所にいるときは、
できるだけ外食をせず、
自炊するようにしています。

といっても、ベビーリーフと、ミニトマト、
缶入りコーン、缶入りシーチキン、さらに
瓶入りドレッシング(もしくは塩とオリーブオイル)で
サラダを作ったり、冷凍ご飯をレンチンし、
温めたレトルトカレーをかけたりといった程度です。

そのレトルトカレーで、
長年愛用しているのが、