冬のこの時期、手荒れに悩んでいる方、
多いのではないでしょうか。
実は自分もそうです。
といっても昔からではなく、
最近になってから。
最近というのは、風邪や
多いのではないでしょうか。
実は自分もそうです。
といっても昔からではなく、
最近になってから。
最近というのは、風邪や
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インフルエンザ予防のため、たびたび手洗い、
アルコール消毒（ウェットティッシュ）を
行うようになってからです。
そうした行為が手の脂を奪うのか、
手や指先、ツメの甘皮ががさがさになったり、
切れやすくなってしまったのです。
それを知人に話したところ、
手洗いのソープは皮脂を奪いすぎない、
洗浄力が適度なものを選ぶ。
洗ったり、アルコールで拭いたら、
こまめにハンドクリームを塗る。
塗る時は手の甲に直接つけて、
こすりつけて伸ばすのではなく、
まず手のひらに出す。
そして少し温めてから、手の甲、指先、
爪など全体的に塗る。
クリームを塗った後は、できれば手袋をする。
（こうするとクリームの浸透を助け、保湿力も
高まるとのこと）
このアドバイスを実行したら、
かなり手荒れ、がさがさが改善しました。
しかし次第にクリームを塗るのがおっくうに。
またもや知人に相談。
そうしたら自分にとって意外なことを聞かれました。
「手を洗うソープはどんなものを使っている？」
「一つはポンプ式で泡になって出るもの。
あとは固形石けん。」
「ふーん、やっぱり。じゃハンドクリームは
どんなものを」
「すぐに使えるように台所、洗面所、そしてデスクなど
手を洗うところ、長時間いるところに、チューブに
入っているものをいろいろと置いているけど」
「あ－、そうか。ソレダメだわ」
なぜダメなのか。
知り合い曰く、ハンドソープは泡がでるポンプ式。
なのでワンタッチというか、手間をかけずに手を洗える。
しかしハンドクリームは、まずチューブを開いて、
絞って手に出し、今度はチューブを閉める。
それは缶入りタイプでも同じ。
こちらは手を洗う時より手間が１つ増え、
２つかかっているので、面倒くさくなり、
次第にやらなくなると。
人は怠け者、面倒くさがり屋なので、
手間がかかると次第にやらなくなってしまうのだそう。
確かに。
これはモノの整理整頓などの時にも
よく言われることですね。
で、知人のアドバイスは非常に簡単。
ハンドクリームをポンプ式のものに変えなさい。
という訳ですべてをいっぺんに変えることは
難しいので、一番よく使う台所の流し台のところの
ハンドクリームだけをポンプ式のものに変えました。
そうしたら知人の行ったとおり、
ハンドクリームを塗るのが
面倒くさくなくなったので、
手洗いをしたら必ず塗るようになりました。
うーん、たったこれだけで、
人の行動って変わるんですね。
良い習慣をつけるには
こうした一手間を省くということが
必要なのかもしれません。
使っているハンドクリームは、コマーシャルで
良く流れているアトリックスハンドミルク。
手が完全に乾いた状態ではなく、濡れたままでも
使えるので、手を完全に拭いて乾かす
という一手間が省けます。
またハンドソープのポンプを置いたあと、
テープで固定し動きにくくしています。
これだけで動かないので押しやすくなり、
使うのが快適です。
アルコール消毒（ウェットティッシュ）を
行うようになってからです。
そうした行為が手の脂を奪うのか、
手や指先、ツメの甘皮ががさがさになったり、
切れやすくなってしまったのです。
それを知人に話したところ、
手洗いのソープは皮脂を奪いすぎない、
洗浄力が適度なものを選ぶ。
洗ったり、アルコールで拭いたら、
こまめにハンドクリームを塗る。
塗る時は手の甲に直接つけて、
こすりつけて伸ばすのではなく、
まず手のひらに出す。
そして少し温めてから、手の甲、指先、
爪など全体的に塗る。
クリームを塗った後は、できれば手袋をする。
（こうするとクリームの浸透を助け、保湿力も
高まるとのこと）
このアドバイスを実行したら、
かなり手荒れ、がさがさが改善しました。
しかし次第にクリームを塗るのがおっくうに。
またもや知人に相談。
そうしたら自分にとって意外なことを聞かれました。
「手を洗うソープはどんなものを使っている？」
「一つはポンプ式で泡になって出るもの。
あとは固形石けん。」
「ふーん、やっぱり。じゃハンドクリームは
どんなものを」
「すぐに使えるように台所、洗面所、そしてデスクなど
手を洗うところ、長時間いるところに、チューブに
入っているものをいろいろと置いているけど」
「あ－、そうか。ソレダメだわ」
なぜダメなのか。
知り合い曰く、ハンドソープは泡がでるポンプ式。
なのでワンタッチというか、手間をかけずに手を洗える。
しかしハンドクリームは、まずチューブを開いて、
絞って手に出し、今度はチューブを閉める。
それは缶入りタイプでも同じ。
こちらは手を洗う時より手間が１つ増え、
２つかかっているので、面倒くさくなり、
次第にやらなくなると。
人は怠け者、面倒くさがり屋なので、
手間がかかると次第にやらなくなってしまうのだそう。
確かに。
これはモノの整理整頓などの時にも
よく言われることですね。
で、知人のアドバイスは非常に簡単。
ハンドクリームをポンプ式のものに変えなさい。
という訳ですべてをいっぺんに変えることは
難しいので、一番よく使う台所の流し台のところの
ハンドクリームだけをポンプ式のものに変えました。
そうしたら知人の行ったとおり、
ハンドクリームを塗るのが
面倒くさくなくなったので、
手洗いをしたら必ず塗るようになりました。
うーん、たったこれだけで、
人の行動って変わるんですね。
良い習慣をつけるには
こうした一手間を省くということが
必要なのかもしれません。
使っているハンドクリームは、コマーシャルで
良く流れているアトリックスハンドミルク。
手が完全に乾いた状態ではなく、濡れたままでも
使えるので、手を完全に拭いて乾かす
という一手間が省けます。
またハンドソープのポンプを置いたあと、
テープで固定し動きにくくしています。
これだけで動かないので押しやすくなり、
使うのが快適です。