高校の時の同級生、人生史上、最高の筋肉となる。オンライン個人トレーナー。

このところ、このブログでは、
高校の時の同級生の情報を記しています。

今回もそうです。

生まれてからずっと運動嫌いで、
高校の時はもちろん、これまで
ぽっちゃり体型だった同級生。

なんとこのほど、人生史上、
最高の引き締まった体と筋肉を
つけました。

いやー、驚きです。

某コマーシャルでは内ですが、
中年の腹の出たおじさんが、
腹筋バキバキのナイスオジに。

てっきり高いお金を出して、
その某ジムに通ったのかと
思ったら違いました。

主にオンラインで筋トレと
食事のとりかたなどを指導してくれる
トレーナーと契約。

LINEなどで普段は指導を受け、
こちらからも運動、食事内容などの
情報を送る。

同級生は、家庭で主に自分の体重を
負荷とする自重トレーニングを
中心に実践。

それにより、3ヶ月ほどでかなりの成果が出て、
さらに半年ほどで家族、周囲もびっくりする
ほどの体型となったそうです。

気になるオンラインでの指導ですが、
月に7～8000円が基本。

対面での指導は、1回1時間ほどで5000円～とか。

この同級生に限らず、オンラインでこうした
トレーニング、健康関係のトレーナーなどの
指導を受けている人、周囲に複数いますね。

コロナ禍でスポーツクラブが閉鎖されたり、
制限を受け、通えなかったことがありました。
その時、オンラインの指導はかなり増えたよう。

オンライン会議などオンラインでの指導を
提供したり受けたりするシステムが整った
ことも大きいですね。

同い年の同級生が筋トレであれだけ
変わった姿を見たら、変身するのに
年齢は関係ないんだなと思い知らされました。

本人の気持ち次第ですね。