サプリメントはやめて、蟻、ミミズなど漢方にたどりついた知人。

あなたは健康のため、
何かサプリメントは飲んでいますか。

自分は若いときにサプリメントブームがあり、
その時に、海外旅行で購入したサプリを
飲んでいました。

それはすぐに終わり、長らく空白があり、
数年前から、国産のサプリを中心に何種類か
飲んでいます。

その指導、アドバイスをしてくれた知人。
先日、話をしたら、なんとほとんどそうした
サプリを飲むのをやめていました。



何も飲んでいないかというとそうではなく、
かわりに、蟻、ミミズ、高麗人参といった、
昔ながらの漢方をとっていました。

今どきは、そうした漢方、生薬系統のそれも、
サプリのようにカプセルに入っていますが、
そうしたものではなく、100％原末、生薬そのままを
買い求め、それを小さなスプーン、さじですくい、
オブラートなどで包んで飲んでいるみたいです。

サプリをやめて、こうした生薬系統のものにした理由は、
できるだけ有用成分以外の不要なものをとりたくなかったから。

サプリには、カプセルや錠剤にするため、
添加物（？）というか、有用成分以外の成分が
含まれているんだそう。

原末をオブラートで包むといった飲み方なら、
不要なものを口にすることがなくなると。

その原末を買い求めている店は、
長年、そうしたものを取り扱ってきた専門店。

その店に行き、知識豊富な店員さんと
話をして、選んだとのこと。

またそことは別の店ですが、
様々な食品またはそのエキスの
粉末（パウダー）を製造販売している店も
利用しているそう。

天然のものがすべて安心とは言えませんが、
なんとなく自然由来のものなら、安心できそうですね。

サプリも極めると、歴史ある漢方に
戻っていくのでしょうか。