オンラインで睡眠指導？ 眠りに悩む知人が受講（受診）する。

あなたは毎日、ぐっすり眠れていますか。

幸いなことに、自分は眠りで悩んだことがないのですけれど、
周囲やテレビ・新聞などを見聞きすると、
睡眠に関して悩んでいる人、多いようですね。

同年代の知人もその一人。

これまで専門のクリニックに行ったり、
様々なグッズ、サプリメントを試したそうですが、
一時的に直っても、次第に元に戻り、
充実した眠りが得られていないとのことです。

そんな知人が、先日、オンラインで、
睡眠指導を受けたそう。

いやー、睡眠を指導してくれる
オンライン講座があるんですね。

またその指導にあたるのは､資格を持った人で、
そうした資格があるのも初めて知りました。
（睡眠健康指導士、睡眠栄養指導士、睡眠コンサルタント）

その講座は医療行為ではないので、
診断や薬が処方される訳ではないのですが、
睡眠に関する知識を得ることができ、
大変、参考になり、安心感も得たとのことです。

〇なお睡眠に関する専門クリニック
　こちらも外来のほか、オンラインでの
　スリープクリニックあり。
　診断、薬の処方も実施
　一例
https://www.sleepmedicine-tokyo.com/clinic/online/