友人お勧めの乳酸菌お酢を飲んでみた。

乳酸菌と黒酢、
どちらも身体に良い
と知られているものです。

自分も以前、乳酸菌サプリをとり、
さらに黒酢飲料を飲んでいました。

乳酸菌サプリは、ヨーグルトなどで代用。
黒酢はなかなか自分にあうものがなく、
いつの間にか止めてしまいました。

そんな時、知人から教えられたのが
その二つが一緒になったドリンク。

ヤマモリ　乳酸菌黒酢ドリンク　ヨーグルト味　500ml　まとめ買い（×6）｜4903101740911

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知人はこれを飲み始めてから、
腸の調子が良くなり、お通じが増え、
免疫機能もよくなったのか、風邪も
引きにくくなったとのこと。
（お通じの影響か若干体重減少）

何よりもこの飲料は
他の黒酢飲料に比べ、
飲みやすいと。

というわけで、我が家の近くのドラッグストアにも
売っていたので、買って試してみました。

3倍希釈。
最初はミネラルウォーターで。
カルピスを薄めたような味。
自分は炭酸水が好きなので、
それで割ると、泡の刺激があり、
さらに飲みやすくなります。

また友人お勧めｈ、牛乳割り。
水ではなく、牛乳で割ると、
さらにヨーグルト風味が強くなり、
こくがあり、飲むヨーグルト風に。

かなり気に入りました。

乳酸菌黒酢　ヨーグルト味
https://www.yamamori.co.jp/products/nyusankin_yogurt/
〇1杯(33ml=3倍希釈時100ml)当たり
　100億個のシールド乳酸菌M-1を配合
〇甘味は砂糖も入っているが、ガラクトオリゴ糖も。
〇希釈時100ミリリットルで13kcalと低カロリー。
　（糖質は3.1グラム）

この冬はインフルエンザ、風邪にもかかっておらず、
さらにお通じがさらに良くなったのは、
このドリンクのおかげかもしれません。
（ほかにR-1ヨーグルト、メグミルクの
恵 ビフィズス菌 SP株 カプセルヨーグルトなども
毎日1個以上、とった）

続けてみます。