久しぶりに会った同級生。若見えの秘訣は。

近所の和食店で夕食。

しばらくしたら、来客。
同級生でした。

近所ながら久しぶりの再開。
なんだか若返っています。

挨拶を交わした後、すぐその
外見の話に。

そうしたら、やはり、
彼は対策をしていました。

一言で言えばスキンケア。
中でも大切なのは、紫外線対策と
保湿（乾燥対策）とか。

紫外線対策は、女性にとっては当たり前。
男性特に中高年はまだまだ意識が低い。
しかし紫外線は肌を老化させる主要要因。

外出する際には、日焼止めクリームをしっかり塗り、
防止、日傘などでも紫外線をなるべく浴びないようにする。

また乾燥も、しわ、しみを作る原因に。

洗顔後、入浴後には20分以内に、
化粧水、乳液をつけて保湿につとめる。

これだけでも全く違うとのこと。

肌がきれいだと若く見えるんだそうです。
なので肌ケアを怠ってはいけないと。

中高年の男性は手入れをしてきたことがないので、
少しケアをするだけで、効果があがりやすいとも。

〇アレルギー、アトピーなど
　特別な問題がなければ、使うのは、
　ニベア、ワセリンなどで十分。

〇日焼止めクリームも小まめに
　何度も塗ることが大切。

最新医学が教える 最強のアンチエイジング

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米井嘉一 日本実業出版社 2019年03月14日