知人がついにハイヒールをやめる。痛み、変形に耐えきれず。サポーター、インソール。

パンプス、ハイヒール問題。

話題になっています。

同年代の知人は、
若い頃からずっとハイヒールでしたが、
数年前から、かなりヒールの低い靴に
変えたそう。

理由は、足が持たなくなったから。
外反母趾に内反小趾。
足裏はたこだらけで、爪も変形しており、
かかともがさがさと悲惨な状態。

見た目だけでなく、
ずっと痛みが継続していたとのこと。

なんとか耐えてきたのですが、
どうにも我慢できなくなり、
住まいの近くの足専門のクリニックに。

足と靴を診るなり、先生は、
「よく我慢できましたね」と
おっしゃったそうです。

悲惨な状態だったのですが、
治療をして、靴、中敷きなどにより、
良くなるとの診断で安心したとのこと。

○手術はせず、器具（サポーター）などで
　矯正を行う。
○正確な足形をとり、本人にぴったりの
　インソールを作成。
○また本人の足形にあった靴、履き物をはく。

その後、医師の指導通りの毎日を
送ったところ、痛みはほぼなくなり、
歩きやすくなり、疲れにくくなったとのこと。
（足裏のたこも新しいものはできなくなったそう）

外反母趾は今すぐ治す！

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笠原 巌 自由国民社 2013年06月21日

知人は夜、風呂上がりに足指の間に、
指を入れて、広げたり、回したりして、
足のマッサージをしているそう。

結構もよくなり、足の筋肉も刺激するので、
足にとって良いそうです。

足腰が20歳若返る足指のばし

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今井一彰 かんき出版 2018年10月15日