きれいになる歯磨きには要注意。研磨剤入りはエナメル質を削る。

コーヒー（エスプレッソ）を毎日、
6杯以上のむせいで、結構、歯が汚れます。

3ヶ月に一度くらいは、歯医者でクリーニングを
してもらうのですけれど、歯科衛生士の人には、
やはり毎日の手入れが重要ですと念を押されています。

歯だけではなく、歯間、
歯茎と歯の境目。

この辺りを重点的に磨き、
歯茎マッサージをするのが良いそう。

最近、ネットなどで磨いただけで、
歯が真っ白になるという歯磨きが、
話題になっているので、尋ねた所、
ちゃんとしたものもあるが、海外製の
ものの中には、着色汚れ、ヤニを落とすため、
かなり多くの研磨剤が入った物がある。

それを毎日、しかも強めの力で磨いていると、
確かに表面の汚れはおちるかもしれないが、
歯を校正するエナメル質自体も削り、
薄くなり、下の象牙質がすけて、歯が黄色くみえる
こともある。また知覚過敏などの症状を起こすこともある
と注意してくれました。

そういえば、先日、友人から汚れをよく落とす
というイタリア製の歯磨きを、もらいました。

使っていなかったのですが、ネットで調べてみると、
心配したとおり、かなり大量の研磨剤が含まれており、
磨きすぎ、また力を入れての歯磨きは危険と。

〇手で磨く場合も電動歯ブラシで磨く場合も
　力の入れすぎに気をつける。
　よく言われるが卵の殻に当てて割らないくらいの強さ。
　
〇力を入れすぎて磨くと、歯だけでなく、歯茎も痛める。
　力を入れるとカチッと音がする歯ブラシもある。
　《ブラッシング時の力の入れ過ぎを音でお知らせ
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〇電動歯ブラシで着色汚れを除去するステイン除去ブラシ、機能が
　付いているモデルもある。
　手動でも、歯茎マッサージ用のゴムブラシが良いとのこと。