検査を受けゴースト血管の多さにショックを受けた知人。
2020年8月13日、BSプレミアムの
「美と若さの新常識」。
https://www4.nhk.or.jp/beautyscience/
再放送で、毛細血管について
取り上げていました。
《美と若さの新常識 選「美肌も代謝も！毛細血管を増やすワザ」》
https://www4.nhk.or.jp/beautyscience/x/2020-08-13/10/2681/1714109/
そこで出てきたのが、血流がなくなって
しまう毛細血管＝ゴースト血管。
こうなると、
血流が悪くなるので、
肌などに悪影響を与えると。
NHKスペシャルでもゴースト血管について
取り上げていました。
《認知症や骨粗しょう症など健康長寿を
脅かす病気のリスクを高める》。
これは怖いですね。
（危険度チェックリストあり）
http://www.nhk.or.jp/special/kekkan/
http://www.nhk.or.jp/special/kekkan/detail.html
指先を差し込むだけで、
毛細血管や血管の状態について
調査できる検査があります。
以前、この回が放送された時にも書きました。
ドラッグストア、薬局など、身近なところで、
血管の状態を検査をすることができます。
血流測定
http://www.zagzag.co.jp/ketsuryusokutei/
血管年齢測定
https://www.sugi-net.jp/service/measure.html
知人は、こうしたドラッグストアの他、
血管クリニックを受診。
そうすると、血管年齢が実年齢よりかなり高く、
ゴースト血管もあることがわかったそう。
医師の指導で、食事の改善、運動
（室内でスクワット、かかと落としなど、
室外ではウォーキング）などを行なった結果、
かなり改善されたとのこと。
《ゴースト血管の恐ろしさ》
《あなたは大丈夫!?ゴースト血管度check!》
https://jrj-shop.jp/health_topics/health_topics-514/
うーん、自分も危ないなー。
《四谷血管クリニック、
失われた毛細血管の復活で若返る！》
https://www.yotsuya-kekkanclinic.com/docs/pdf/170616.pdf
〇NHKの「美と若さの新常識」では、紅茶を勧めていた。
他の番組、サイトでは、ルイボスティー、シナモンも
効果ありとしてあげています。
2020年8月17日追記
8月16日放送、《健康カプセル ゲンキの時間》
《地球2周半の長さ！？知っておきたい毛細血管の真実》
https://hicbc.com/tv/genki/archive/200816/
毛細血管の特集でした。
上に記したほかに、ゴースト血管を解消する食材として、
島こしょう（ピパーツ）が勧められていました。
ピパーツは沖縄でよく使われる香辛料。
以前、沖縄本島、石垣島に行ったときに、
体験しました。
「美と若さの新常識」。
https://www4.nhk.or.jp/beautyscience/
再放送で、毛細血管について
取り上げていました。
《美と若さの新常識 選「美肌も代謝も！毛細血管を増やすワザ」》
https://www4.nhk.or.jp/beautyscience/x/2020-08-13/10/2681/1714109/
そこで出てきたのが、血流がなくなって
しまう毛細血管＝ゴースト血管。
こうなると、
血流が悪くなるので、
肌などに悪影響を与えると。
NHKスペシャルでもゴースト血管について
取り上げていました。
《認知症や骨粗しょう症など健康長寿を
脅かす病気のリスクを高める》。
これは怖いですね。
（危険度チェックリストあり）
http://www.nhk.or.jp/special/kekkan/
http://www.nhk.or.jp/special/kekkan/detail.html
指先を差し込むだけで、
毛細血管や血管の状態について
調査できる検査があります。
以前、この回が放送された時にも書きました。
ドラッグストア、薬局など、身近なところで、
血管の状態を検査をすることができます。
血流測定
http://www.zagzag.co.jp/ketsuryusokutei/
血管年齢測定
https://www.sugi-net.jp/service/measure.html
知人は、こうしたドラッグストアの他、
血管クリニックを受診。
そうすると、血管年齢が実年齢よりかなり高く、
ゴースト血管もあることがわかったそう。
医師の指導で、食事の改善、運動
（室内でスクワット、かかと落としなど、
室外ではウォーキング）などを行なった結果、
かなり改善されたとのこと。
《ゴースト血管の恐ろしさ》
《あなたは大丈夫!?ゴースト血管度check!》
https://jrj-shop.jp/health_topics/health_topics-514/
うーん、自分も危ないなー。
《四谷血管クリニック、
失われた毛細血管の復活で若返る！》
https://www.yotsuya-kekkanclinic.com/docs/pdf/170616.pdf
〇NHKの「美と若さの新常識」では、紅茶を勧めていた。
他の番組、サイトでは、ルイボスティー、シナモンも
効果ありとしてあげています。
2020年8月17日追記
8月16日放送、《健康カプセル ゲンキの時間》
《地球2周半の長さ！？知っておきたい毛細血管の真実》
https://hicbc.com/tv/genki/archive/200816/
毛細血管の特集でした。
上に記したほかに、ゴースト血管を解消する食材として、
島こしょう（ピパーツ）が勧められていました。
ピパーツは沖縄でよく使われる香辛料。
以前、沖縄本島、石垣島に行ったときに、
体験しました。
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