ヨーグルト大好き、健康オタクの知人がこの頃、ヨーグルトに入れているものは？

ヨーグルト。

身体、特に腸に良いということで、
召しあがっている方、多いのではないでしょうか。

自分も毎朝、食べています。

では、そのヨーグルトに
あなたは何か入れていますか？

またまた自分のことで恐縮なのですが、
事前にクコの実。
食べる時には、きなこ、黒ごまきな粉の
どちらかを入れたり入れなかったり。

知人は自分以上にヨーグルト好き。
そして健康オタク。
健康に良いという情報には敏感で、
すぐに試しています。

その知人は、
朝はもちろん毎食、さらにおやつ、
夜寝る前にも食べているんだそう。
（1日5回！）

しかもヨーグルトメーカーで
自作しています。

ヨーグルト単体ではなく、

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