暑さに体を慣らすには、サウナとあかすり？

5月だというのに、東京だけでなく、
日本各地、30度を超える暑さが続きましたね。

テレビの天気予報では、明日は広い範囲で
雨で、気温も下がりそうです。

30度を下回り、いくらかしのぎやすく
なるようですが、それでも暑さは体に
こたえそうです。

こうした暑さに体が慣れていないので、

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