自分と同様、体が硬かった知人。ストレッチの先生についていた。

あなたは、体がやわらかいですか。
それとも硬いですか。

自分は、このブログで何度も
書いていますが、開脚、
座った状態での前屈などが苦手。

つまり股関節、脚の裏の部分（ハムストリングス）が
かなりかたいです。

上半身、肩甲骨回りは、比較的、やわらかく、

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