同年代の知人、軽量、小ぶりな食器に買い替え。減量成功のため。

あなたは、いつもご飯をどんなお茶碗で
召し上がっていますか。

自分は、ずっと大きめの小さな丼くらいの
サイズの陶器の茶碗を使っていました。

今は、ほとんど軽量のワンプレートの
一区画を使って食べています。

それは、

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