メタボ健診でひっかかった同年代の友人。生活指導でベーコン・ハム禁止令が出る。

先月の11月、久しぶりに人間ドックに。
今は、検査結果待ちです。

それより1ヶ月ほど早く、健康寝台をして
結果をつげられた同年代の友人。

見事、メタボ認定です。

まあ以前からなんですが、
運動と食生活を中心に生活指導を
受けました。

1週間だかの食生活をリスト化して、

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