業務スーパーのあるものを爆買いし、大量消費した知人一家が体重減。
業務スーパーってご存じですか。
業務とついていますが、
一般人も買えるスーパー。
業務用と名付けているように、
一つ一つの商品の量が結構大きい。
しかしそれぞれの価格は、
同種の製品より、かなり安い。
そのため愛用者は周囲に多いですね。
以前、その一人が勧める製品について
このブログで書きました。
《業務スーパー プロの品質とプロの価格》
https://www.gyomusuper.jp/
その知人が、現在、愛用し、
なんとそのおかげで、家族みんなの体重が
ぐんと減ったというものを教えてくれました。
その製品とは、オートミール。
オーツ麦は穀物の中でも栄養と
食物繊維が豊富。
それを食べやすいように、蒸して、
加工したのがオートミールです。
わが家でも昔、父昭和天皇が朝食に
召し上がっているというニュースを、
父が見て以来、少しの間ですが、食べていました。
わが家のことはともかく、
知人は、自粛でステイホームの、
今年の春ころから、熱心に食べ始めたとのこと。
業務スーパーのチェコ産の
オートミールである「オートフレーク」は、
今年の春からコスパ、味が良いと評判になり、
一時、品薄状態になっていたそう。
500グラムはいって170円。
近所のスーパーで販売している
オートミールに比べると……。
https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=3682
このオートミールは、牛乳で煮る
ミルク粥にして食べるのが一般的。
知人はそうしても食べているようですが、
温かくなってきたここ最近は、火を使わない
食べ方をしているそう。
その方法は非常に簡単。
プレーンヨーグルトの中に、
オートミールを入れて、
8時間ほどおくだけ。
知人は前の日の夜に入れておいて、
朝食に食べるとのこと。
自分は、彼にこの方法を
教えてもらって以来、
このやり方で食べていますが、
火を入れていないのに、形も崩れ、
トロトロになっていて、とても
食べやすいです。
知人の家では家族みんなが、
オートミールを毎食後、
食べ続けたところ、お通じが良くなり、
それにつれて、体重も減っているとのことです。
自分も知人より後に始めたのですが、
お通じの良さは実感しています。
体重減少はまだですが……、しばらく
続けたいですね。
〇オートミール（オートフレーク）
オーツ麦を蒸し、ロールにかけて潰し
平らにし、フレーク状にしたもの。
オーツ麦は玄米と比べ5倍以上のカルシウム、
2倍の鉄分、3倍の食物繊維が含まれている。
ビタミン、タンパク質も豊富。
業務とついていますが、
一般人も買えるスーパー。
業務用と名付けているように、
一つ一つの商品の量が結構大きい。
しかしそれぞれの価格は、
同種の製品より、かなり安い。
そのため愛用者は周囲に多いですね。
以前、その一人が勧める製品について
このブログで書きました。
《業務スーパー プロの品質とプロの価格》
https://www.gyomusuper.jp/
その知人が、現在、愛用し、
なんとそのおかげで、家族みんなの体重が
ぐんと減ったというものを教えてくれました。
その製品とは、オートミール。
オーツ麦は穀物の中でも栄養と
食物繊維が豊富。
それを食べやすいように、蒸して、
加工したのがオートミールです。
わが家でも昔、父昭和天皇が朝食に
召し上がっているというニュースを、
父が見て以来、少しの間ですが、食べていました。
わが家のことはともかく、
知人は、自粛でステイホームの、
今年の春ころから、熱心に食べ始めたとのこと。
業務スーパーのチェコ産の
オートミールである「オートフレーク」は、
今年の春からコスパ、味が良いと評判になり、
一時、品薄状態になっていたそう。
500グラムはいって170円。
近所のスーパーで販売している
オートミールに比べると……。
https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=3682
このオートミールは、牛乳で煮る
ミルク粥にして食べるのが一般的。
知人はそうしても食べているようですが、
温かくなってきたここ最近は、火を使わない
食べ方をしているそう。
その方法は非常に簡単。
プレーンヨーグルトの中に、
オートミールを入れて、
8時間ほどおくだけ。
知人は前の日の夜に入れておいて、
朝食に食べるとのこと。
自分は、彼にこの方法を
教えてもらって以来、
このやり方で食べていますが、
火を入れていないのに、形も崩れ、
トロトロになっていて、とても
食べやすいです。
知人の家では家族みんなが、
オートミールを毎食後、
食べ続けたところ、お通じが良くなり、
それにつれて、体重も減っているとのことです。
自分も知人より後に始めたのですが、
お通じの良さは実感しています。
体重減少はまだですが……、しばらく
続けたいですね。
〇オートミール（オートフレーク）
オーツ麦を蒸し、ロールにかけて潰し
平らにし、フレーク状にしたもの。
オーツ麦は玄米と比べ5倍以上のカルシウム、
2倍の鉄分、3倍の食物繊維が含まれている。
ビタミン、タンパク質も豊富。
コメント 0