同年代の知人、インターバル速歩で体重を減らし、体型維持。

先日、取引先で久しぶりにあった知人。
なんだかすっきりしています。

ちょっと失礼かもと思ったのですが、
思い切って、体型をほめたら、
笑いながら、10キロ近くの体重減と
その秘密をおしえてくれました。

一番大きな減量の理由（と考えている）は、

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