友人から教えられた片足立テストで己の体力低下を知る。

自分と同年代の友人。
もう10年以上前から
スポーツクラブに入会し、
定期的に通っています。

しかし去年はコロナ禍、緊急事態宣言で
スポーツクラブ自体が閉鎖されて
いたこともあり、通う回数が極端に減ったそうです。

先日、緊急事態宣言があけたので、

続きを読む