脚の裏側の筋が固まる。体全体の固さにびっくり。友はストレッチ教室に。

先日、同級生から体の固さチェック
というものが送られてきました。

文字通り、体の柔軟性を確かめるもの。
前屈、後屈、開脚などのチェックが列挙されています。

その中で、我ながらがっかりしたのは、

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