スクワットを楽にさせてくれる「スクワットスリールα」で太ももの筋肉が盛り上がる。

年齢を重ねたら、筋肉を落とさないことが大事。
そのためには、しっかりとタンパク質をとり、
筋トレをすることが有効。

医師、トレーナーなど多くの方がそうおっしゃっています。

筋トレと聞くと、なんだか大変そう、おっくう
という気がします。

そんな中、「一つだけするとすれば、どんな筋トレ」と、
運動嫌い、苦手という人が質問したとすると、これまた
多くの方が、口を揃えてある筋トレを勧めます。

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