折り畳み自転車で通勤を始めた知合い。一番の課題は何？
10月、運動するのに
とてもよい季節ですね。
知合いがついに自転車通勤を始めたそう。
いつも通っている原宿の美容師さんは、
以前から通勤にスポーツ自転車を使って
いるのですが、その知合いは、
折り畳み自転車を使っているそう。
理由は、
折り畳み自転車でも一般的な
自転車に較べ高性能で、
片道10キロほどの通勤に問題はないこと。
折りたたんで、事務所の中に置いておけるため、
駐輪場の必要がなく、盗難の心配がない。
途中で雨が降ったり、帰りに急に飲み会などが
入った時、事務所に置いて帰れたり、
折りたたんで電車で持ち帰れる。
ということで折り畳み自転車を選んだのだとか。
そもそもなぜ自転車通勤をしたいと思ったのか？
理由の一つ目は、これまで電車で
通っていたのですが、
最寄り駅まで遠く、また連絡が悪く、
乗り換えを2回しなくてはいけなくて、
距離が短い割に通勤時間が掛かっていたこと。
自転車なら相当、時間短縮になるんですね。
実は上の時間短縮よりも次の理由の方が、
同期としては大きいそう。
運動不足なのに、運動のためのまとまった
時間をとれないが、自転車通勤なら、
それが同時に解決できるから。
ただ1つ問題があるそう。
それは汗対策。（着替え持参）
夏ではなく秋でも、
10キロほどをこぐと、
うっすらと汗をかく。
本人は気づきにくいのですが、
結構、他の人にはわかるみたいです。
残念ながらその知人のオフィスには、
シャワー設備はなし。
近所に銭湯はあるのですが、
午後3時からなので、朝には入れない。
探したら、自宅近くと事務所近くに
今はやりの24時間ジムがあり、
相互に無料で利用出来ると気づき、
そちらにも入会したそう。
という訳で、現在は、
自転車通勤＋スポーツジム（シャワー利用
たまにそこで運動も）と
とても健康的な毎日となり、
体もずいぶんひきしまったとのことです。
とてもよい季節ですね。
知合いがついに自転車通勤を始めたそう。
いつも通っている原宿の美容師さんは、
以前から通勤にスポーツ自転車を使って
いるのですが、その知合いは、
折り畳み自転車を使っているそう。
理由は、
折り畳み自転車でも一般的な
自転車に較べ高性能で、
片道10キロほどの通勤に問題はないこと。
折りたたんで、事務所の中に置いておけるため、
駐輪場の必要がなく、盗難の心配がない。
途中で雨が降ったり、帰りに急に飲み会などが
入った時、事務所に置いて帰れたり、
折りたたんで電車で持ち帰れる。
ということで折り畳み自転車を選んだのだとか。
そもそもなぜ自転車通勤をしたいと思ったのか？
理由の一つ目は、これまで電車で
通っていたのですが、
最寄り駅まで遠く、また連絡が悪く、
乗り換えを2回しなくてはいけなくて、
距離が短い割に通勤時間が掛かっていたこと。
自転車なら相当、時間短縮になるんですね。
実は上の時間短縮よりも次の理由の方が、
同期としては大きいそう。
運動不足なのに、運動のためのまとまった
時間をとれないが、自転車通勤なら、
それが同時に解決できるから。
ただ1つ問題があるそう。
それは汗対策。（着替え持参）
夏ではなく秋でも、
10キロほどをこぐと、
うっすらと汗をかく。
本人は気づきにくいのですが、
結構、他の人にはわかるみたいです。
残念ながらその知人のオフィスには、
シャワー設備はなし。
近所に銭湯はあるのですが、
午後3時からなので、朝には入れない。
探したら、自宅近くと事務所近くに
今はやりの24時間ジムがあり、
相互に無料で利用出来ると気づき、
そちらにも入会したそう。
という訳で、現在は、
自転車通勤＋スポーツジム（シャワー利用
たまにそこで運動も）と
とても健康的な毎日となり、
体もずいぶんひきしまったとのことです。
知人が最近買って良かったという2つの家具。腰痛緩和、血行不良解消。
知合いが最近、2つの大きな家具の
買い物をしたそうです。
どちらも買って良かったと
満足しているといいます。
1つめは仕事に関係する道具・家具で。
電動の昇降式デスクです。
電気で机の高さを上下できるという机です。
これを買おうと思った理由は、
腰痛緩和、健康のためだそう。
1日に8時間、ひどい時には、
12時間近く椅子に座り、机に
向かっている知人。
これまで、椅子に敷く特殊な
マット、座布団。さらに
椅子自体を高機能なものに変えたりしたそう。
しかし、ずっと座っていると、腰はもちろん、
腿（もも）など脚の血行が悪くなり、
凝り、冷え、むくみが出て、体の調子が悪くなってしまうとのこと。
なんとかしたいと思っていた時に、
勧められたのが、この昇降式デスク。
座ってパソコンなどの作業をするのではなく、
立った状態で仕事をする。
長時間は無理ですが、立って行なうことで、
腰や足裏にかかる負担が減らせ、
血行不良などが避けられるとのこと。
また昼過ぎ、昼食後の眠気も、
立って行なうとかなり減らせるのだとか。
《長生きしたければ座りすぎをやめなさい》（Amazon）
《「座りすぎ」が寿命を縮める》（Amazon）
買い物をしたそうです。
どちらも買って良かったと
満足しているといいます。
1つめは仕事に関係する道具・家具で。
電動の昇降式デスクです。
電気で机の高さを上下できるという机です。
これを買おうと思った理由は、
腰痛緩和、健康のためだそう。
1日に8時間、ひどい時には、
12時間近く椅子に座り、机に
向かっている知人。
これまで、椅子に敷く特殊な
マット、座布団。さらに
椅子自体を高機能なものに変えたりしたそう。
しかし、ずっと座っていると、腰はもちろん、
腿（もも）など脚の血行が悪くなり、
凝り、冷え、むくみが出て、体の調子が悪くなってしまうとのこと。
なんとかしたいと思っていた時に、
勧められたのが、この昇降式デスク。
座ってパソコンなどの作業をするのではなく、
立った状態で仕事をする。
長時間は無理ですが、立って行なうことで、
腰や足裏にかかる負担が減らせ、
血行不良などが避けられるとのこと。
また昼過ぎ、昼食後の眠気も、
立って行なうとかなり減らせるのだとか。
《長生きしたければ座りすぎをやめなさい》（Amazon）
《「座りすぎ」が寿命を縮める》（Amazon）
久しぶりにあったイタリア人の友人・知人。それぞれ別居生活開始、未婚の母になっていた。惰性で暮らさない生き方。
2017年10月8日、
あるお祝いのパーティーに出席。
知合いや友達の
イタリア人、日本人が
多数出席していました。
その中の1人が
2年ぶりくらいに会った
知合いのイタリア人。
傍らに小さな男の子が、
よちよち歩きしていました。
1歳3ヶ月だそう。
その知人のお子さんでした。
彼女はいわゆる未婚の母で、
あるお祝いのパーティーに出席。
知合いや友達の
イタリア人、日本人が
多数出席していました。
その中の1人が
2年ぶりくらいに会った
知合いのイタリア人。
傍らに小さな男の子が、
よちよち歩きしていました。
1歳3ヶ月だそう。
その知人のお子さんでした。
彼女はいわゆる未婚の母で、
今シーズン初めて靴下とルームシューズ、フリースの上着を着用。体温上昇で体の冷えを知る。
このところ、暑くなったり、
急に寒くなったりと天候が不順です。
なので着る物に困ったのですが、
昨日、2017年10月6日から、
家の中で、靴下そしてルームシューズを
今シーズン初めて使い始めました。
春から夏にかけて、暑くなると、
急に寒くなったりと天候が不順です。
なので着る物に困ったのですが、
昨日、2017年10月6日から、
家の中で、靴下そしてルームシューズを
今シーズン初めて使い始めました。
春から夏にかけて、暑くなると、
味噌汁の小町麩で思い出した、小さい時のお麩のおやつ。棒麩の白砂糖詰め。
2017年10月6日、
ある食堂で昼食。
御膳についていた味噌汁の具は
わかめとお麩（小町麩）でした。
最近はそもそも味噌汁自体、
ほとんどいただかないのですが、
具がお麩の味噌汁は、本当に久しぶりでした。
小さい頃は、ほぼ毎日のように、
味噌汁、スキヤキの具など、
お麩が何かしらの料理に使われていました。
というのは、実家の斜め前が、
お麩の製造卸しをしていたからです。
いろいろな種類を作っていたようですが、
一番覚えているのが、
もちもちの生地を棒のようにして、
釜に入れて焼き上げた、
まるでフランスパンのような棒麩（焼麩）
ある食堂で昼食。
御膳についていた味噌汁の具は
わかめとお麩（小町麩）でした。
最近はそもそも味噌汁自体、
ほとんどいただかないのですが、
具がお麩の味噌汁は、本当に久しぶりでした。
小さい頃は、ほぼ毎日のように、
味噌汁、スキヤキの具など、
お麩が何かしらの料理に使われていました。
というのは、実家の斜め前が、
お麩の製造卸しをしていたからです。
いろいろな種類を作っていたようですが、
一番覚えているのが、
もちもちの生地を棒のようにして、
釜に入れて焼き上げた、
まるでフランスパンのような棒麩（焼麩）
長崎生まれのイギリス人作家カズオ・イシグロさん。2017年ノーベル文学賞を受賞。
村上春樹さんが、受賞するかと
毎年注目されるノーベル文学賞。
2017年は、長崎市生まれの
イギリス人小説家の
カズオ・イシグロ氏が受賞しました。
カズオ・イシグロさんの作品は、
映画化、ドラマ化されている作品、
例えば、アンソニー・ホプキンス主演で
イギリスの貴族邸の執事を描いた「日の名残り」
（原題：The Remains of the Day）や、
「わたしを離さないで」がありますので、
ご存じの方も多いでしょう。
《日の名残り (ハヤカワepi文庫)》（Amazon）
毎年注目されるノーベル文学賞。
2017年は、長崎市生まれの
イギリス人小説家の
カズオ・イシグロ氏が受賞しました。
カズオ・イシグロさんの作品は、
映画化、ドラマ化されている作品、
例えば、アンソニー・ホプキンス主演で
イギリスの貴族邸の執事を描いた「日の名残り」
（原題：The Remains of the Day）や、
「わたしを離さないで」がありますので、
ご存じの方も多いでしょう。
《日の名残り (ハヤカワepi文庫)》（Amazon）
スマホで動画撮影。YouTube、LINEなどで限定公開し、離れた子供、孫、友人たちに近況を伝える70代の知人。人生を豊にするツール。
現役時代は、ずっといわゆる
ガラケーを使っていた知合い。
スマートフォンは使ったことが
ありませんでした。
定年して10年近く。
去年、ついにスマホデビューしたそう。
あちこち出かける時に、店や
地図（Yahoo!、Google）、歴史を調べたり、
など主に調べ物のために活用していたそう。
あるとき、同年代の人から、
スマートフォンのカメラを使った
写真、動画（ビデオ）作品を
教えられというか、見せられて、
すっかりその魅力のとりこになったそう。
自分もスマートフォンを持っていますが、
カメラ機能はほとんど使っていません。
せいぜい何か珍しいモノ、看板などを
映すくらい。
ところが最新のスマホはカメラの性能が、
かつてのコンパクトデジカメ並みで、
ちょっと工夫すると、単なる記録でなく、
作品が出来上がるのだそう。
はじめは、近所の木、花、草などの自然を。
それからは、近所のペット、公園に来る鳥などを
撮影するようになったとか。
それをプリンターで印刷して楽しんでいたのですが、
ガラケーを使っていた知合い。
スマートフォンは使ったことが
ありませんでした。
定年して10年近く。
去年、ついにスマホデビューしたそう。
あちこち出かける時に、店や
地図（Yahoo!、Google）、歴史を調べたり、
など主に調べ物のために活用していたそう。
あるとき、同年代の人から、
スマートフォンのカメラを使った
写真、動画（ビデオ）作品を
教えられというか、見せられて、
すっかりその魅力のとりこになったそう。
自分もスマートフォンを持っていますが、
カメラ機能はほとんど使っていません。
せいぜい何か珍しいモノ、看板などを
映すくらい。
ところが最新のスマホはカメラの性能が、
かつてのコンパクトデジカメ並みで、
ちょっと工夫すると、単なる記録でなく、
作品が出来上がるのだそう。
はじめは、近所の木、花、草などの自然を。
それからは、近所のペット、公園に来る鳥などを
撮影するようになったとか。
それをプリンターで印刷して楽しんでいたのですが、
アパート住まいでもフェラーリを買え。モノが人を育ててくれる。分不相応なモノを持つ。
今日、新しい取引先に伺いました。
仕事の話の流れで、
そこの25歳の担当者（女性（が
次のような20代の目標を教えてくれました。
「20代の間にフェラーリを買う」。
本人はいたく真面目で、
絶対にその目標を達成したいと
目を輝かせていました。
現在の自分には不相応と思えるモノでも、
その目標があることにより、頑張れる。
また実際、そのモノを得る過程で、
多くの気づきや出会いがもたらされる。
そう先輩から教えられたそうです。
年収300万円でフェラーリを。
仕事の話の流れで、
そこの25歳の担当者（女性（が
次のような20代の目標を教えてくれました。
「20代の間にフェラーリを買う」。
本人はいたく真面目で、
絶対にその目標を達成したいと
目を輝かせていました。
現在の自分には不相応と思えるモノでも、
その目標があることにより、頑張れる。
また実際、そのモノを得る過程で、
多くの気づきや出会いがもたらされる。
そう先輩から教えられたそうです。
年収300万円でフェラーリを。
