買い物に行く時間がもったいない。知人宅が始めたネットスーパー、買い物代行サービス。

あなたは買い物がお好きですか。

買い物のために店に行って、
あれこれ見て回る。

新製品やそれまで知らなかった商品などを
見て回るのは、楽しいですね。

しかし決まった品を買うだけ

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知り合いが持ち歩くマイ「ヒハツ（ピパーチ）」。血流改善、発毛効果も

あなたは、いつも持ち歩いている
調味料、スパイスはありますか。

辛いものが好きな人は、マイ唐辛子、
マイラー油を外食時にかけて食べる
なんてことも多いことでしょう。

先日、取引先で昼食をとった時のこと。

知り合いが、春雨スープをその場で
お湯を注いで作り、お弁当といっしょに
食べていました。

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アメリカ人の父を持つ友達。インターネットの家系図作成サイトでご先祖探しを開始。DNAも利用。

2018年4月、カリフォルニア州で
「ゴールデン・ステート・キラー」と
呼ばれていた連続殺人犯の容疑者が
逮捕されました。

この逮捕にいたるまでの方法が
いかにも今時なものでした。

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サプリメントはやめて、蟻、ミミズなど漢方にたどりついた知人。

あなたは健康のため、
何かサプリメントは飲んでいますか。

自分は若いときにサプリメントブームがあり、
その時に、海外旅行で購入したサプリを
飲んでいました。

それはすぐに終わり、長らく空白があり、
数年前から、国産のサプリを中心に何種類か
飲んでいます。

その指導、アドバイスをしてくれた知人。
先日、話をしたら、なんとほとんどそうした
サプリを飲むのをやめていました。

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体を鍛えるサンダルを愛用する知り合い。夏場、家、職場で愛用。

あなたの職場は夏場、サンダル利用可能ですか。

自分の感覚ですが、大企業の場合、
サンダル禁止のところが多いですが、
小さな事務所などだとサンダルOKな
ところが多いですね。

ただそのサンダルも、
「かかと」がしっかり
固定されるタイプに限る

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バスタオルをやめ、小さなタオルだけにした岐阜の伯母さんが選んだタオル。

先日、岐阜の伯母と義理の叔母が
わが家にやってきて、母と様々な話を
していた中で、タオルの話になりました。

わが家は、繊維問屋、卸売店が数多くある
日本橋横山町の隣町なので、タオル専門店で
家で使うタオルを買い求めています。

フェイスタオルとバスタオル。

しかい伯母と叔母のそれぞれの家では、

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晩酌、風呂上がりのビールをノンアルコールビールに変えた知り合い。快眠、いびきなし。

これから暑い季節になってくると、
晩酌、風呂上がりのビール、
美味しいですよね。

そんなビール愛好家の一人である知人。
去年、秋頃、健康雑誌の記事を読み、
ビール（第三のビール）から
ノンアルコールビールに変えたそう。

その記事とは、ノンアルコールビールは

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「5歳は若返っている」。若見えメイク講座で変身した姉。62歳、詐欺で服役中の若作り女性囚。その驚異のテクニック。

先日、義父の親戚が上京してきた時に、
横浜に住んでいる姉もわが家に来ました。

それが1週間ほど前。

今日の昼過ぎ、また姉がやってきて、
自分で買ったお弁当を食べていました。

これから銀座で用事があると。
それが終わったらまた帰ってきて、
顔を出すと。

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緑内障に注意と健康診断結果。友人は日傘と薄いサングラスを利用中。

先日、午後4時頃に杉並区の
住宅地にある取引先から
最寄り駅まで歩きました。

その日は湿度が低く、
からっと気持ちがよい気候でした。

ところが、取引先を出て、
駅に向かう途中で、半袖の腕と
首の後ろが少しひりひりしてきました。

思った以上に太陽光、紫外線が強くて

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腰のコリともも裏の固さにあきれる。ひざ裏のばし。もも裏のばし。腰こり解消ストレッチ。

知合いが最近買った本で、
「ひざ裏のばし」の3つの運動を
行なっているそう。

以下に簡単に3つの運動が紹介されています。
《5秒 ひざ裏のばしですべて解決 ― 壁ドン! 壁ピタ! ストレッチ》
https://ddnavi.com/review/434954/a/
《医師が考案「たった5秒」ひざ裏伸ばし【日経ヘルス18年6月号】
2018年5月17日ひざ裏の硬さが不調の原因だった》
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/magazine/15/022310058/042500106/


《5秒 ひざ裏のばしですべて解決 ― 壁ドン! 壁ピタ! ストレッチ》（アマゾン）

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