寄付（ふるさと納税）で、旅に出る。無料宿泊。北海道東川町は1万円で6泊無料。

TBS、日曜朝の番組「がっちりマンデー」。
2019年3月10日の放送は、
《田舎だって頑張ってます！「儲かる町」！
北海道東川町は「株」!? 香川県三豊市は「ゴミ石炭」!？》
http://www.tbs.co.jp/gacchiri/archives/2019/0310.html

儲かっている全国３つの自治体を紹介しています。

その一つの北海道東川町。
そこでは、

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紙のレコーディングダイエットに挫折した知人。カメラで撮るだけ食事管理アプリで成功。

少し前、食べたものを記録するだけで
ダイエットできるという
レコーディングダイエットがブームになりました。

知人もそれに挑戦したのですが、
やはり書くというのは結構なストレス。

3ヶ月ほど続けたものの、それ以降は
次第に記録がとんでしまい、4ヶ月目には
完全にやめてしまいました。

そんなこんなで、おととし辺りから、

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知人が健康になったのは「陶板」のおかげ。

知人は、仕事で夜遅く帰ることが多く、
それから食事をするのは、面倒。

それでお弁当、外食などを
ずっとしていました。

健康診断で、食生活の改善を
（糖質、塩分過多、栄養の偏り）
管理栄養士から指摘されました。

そこで、

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継続は力。シルク粉末を飲み続けた知人。顔がつるつる、ピカピカ。

年とともに、顔の皮膚は、
しわが増え、たるんできます。

自分も例外ではありません。
そうした衰えを感じた何年か前、
知人から勧められたのが、

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同級生、同年代の白髪対応。ヘム、

このところ、芸能人・有名人の方で、
白髪を染めず、そのままの姿でいる人って
増えているような気がします。

例えば、俳優の陣内孝則さん、
ナレーターの近藤サトさんなど。

自分の周囲の同年代の人の間でも、

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世界の温泉巡りが趣味の知人。フィリピンの美川温泉。

ついこの間、長期間湯治に出かける
知人について記事を書きました。

日本は世界に冠たる温泉大国ですけれど、
温泉は世界各地で親しまれています。

上に記したのとは別の知人が、
東南アジアを中心に、温泉巡りを

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出汁飲み健康法。水出しからスープジャー方式に変更した知人。

以前、ご紹介した知人の出汁飲み健康法。

昆布、鰹節（薄く削ったもの）、椎茸などの乾物を、
広口のガラス容器に、水とともに入れて時間を
置いて出汁をとり、それを折りあるごとに飲む
というものです。

この水出し出汁は、

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初期のガンに温熱療法で立ち向かった知人。

健康診断で、ガンの疑いをもたれた知人。
総合病院で精密検査を受けた結果、
初期のガンと判明しました。

ガンの標準治療を受けると同時に、
生活の改善を行うことを決意しました。

その改善の中心は、

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桜田大臣。言い間違いが減った秘密はドイツマイスター眼鏡院で新調した眼鏡。

記者会見、国会などで言い間違いを
連発していた桜田五輪大臣。

細菌は、言い間違いが減り、
自信をつけたと話題になっているそう。

その秘密は、眼鏡。

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あなたはザリガニの臭いを知っていますか。パナソニックのジェットウォッシャで体験できるかも。

あなたは、ザリガニの臭いをご存じですか。

小さい頃（かなり昔です）、近所に
ザリガニを捕りに行き、金魚を飼う水槽を
買ってもらい、飼っていました。

このザリガニの水槽。
数日、手入れをしないと、
鼻がまがるほど、生臭くなります。

なのでザリガニの臭いは
悪臭の代表なんですが、
それを自らの身体で体験できる器具が
話題です。

実は、自分も使ったことがあります。

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