スクワット補助器具は効果があるのか。ミズノ「スクワットスリールα」。
あなたは、毎日、運動をしていますか。
中高年の場合、筋肉を衰えさせないため、
筋トレをするとよいと言います。
一つに絞るなら、なによりスクワットがよいと。
自分も以前は、毎食前に、短く浅い
スクワットを50回ほどやっていました。
現在は、コロナ禍になって、
自宅に長くいるようになり、
時間もたっぷりあるようになったのですが、
すこしサボり気味です。
そんな中、自分と同様、運動は余り得意でない知人が、
中高年の場合、筋肉を衰えさせないため、
筋トレをするとよいと言います。
一つに絞るなら、なによりスクワットがよいと。
自分も以前は、毎食前に、短く浅い
スクワットを50回ほどやっていました。
現在は、コロナ禍になって、
自宅に長くいるようになり、
時間もたっぷりあるようになったのですが、
すこしサボり気味です。
そんな中、自分と同様、運動は余り得意でない知人が、
ジョギングしながらゴミ拾い「プロギング」。散歩ついでにゴミ拾い。
2022年9月19日、東京新聞に、
《ごみ拾いは楽しむ時代 走りながらの「プロギング」》
との記事が掲載されていました。
https://www.tokyo-np.co.jp/article/203276
プロギングとは、《ジョギングをしながらごみを拾う》活動のこと。
《一般社団法人「プロギングジャパン」（東京）のメンバーらが
二〇二〇年一月から開始。今月三日には、十人ほどが走ったり
歩いたり、思い思いのペースでペットボトルや空き缶などを拾い、
約一時間で計十四キロのごみが集まった》とのこと。
この言葉、初めて知りました。
《ごみ拾いは楽しむ時代 走りながらの「プロギング」》
との記事が掲載されていました。
https://www.tokyo-np.co.jp/article/203276
プロギングとは、《ジョギングをしながらごみを拾う》活動のこと。
《一般社団法人「プロギングジャパン」（東京）のメンバーらが
二〇二〇年一月から開始。今月三日には、十人ほどが走ったり
歩いたり、思い思いのペースでペットボトルや空き缶などを拾い、
約一時間で計十四キロのごみが集まった》とのこと。
この言葉、初めて知りました。
ミュージカル「オペラ座の怪人」、2023年2月で閉幕に思う。
ブロードウェイで最長の公演記録の
ミュージカル「オペラ座の怪人」が、
2023年2月でついに閉幕を迎えるそうです。
1986年にロンドンで初演。
ブロードウェイは1988年に公演開始で、
2023年1月で35周年。
2月18日が最後の公演となるとのことです。
「レント」の時も
そうでしたが、寂しいですね。
かつて2ヶ月に一度ほど、
ミュージカル「オペラ座の怪人」が、
2023年2月でついに閉幕を迎えるそうです。
1986年にロンドンで初演。
ブロードウェイは1988年に公演開始で、
2023年1月で35周年。
2月18日が最後の公演となるとのことです。
「レント」の時も
そうでしたが、寂しいですね。
かつて2ヶ月に一度ほど、
ケージフリー卵。「コッコのおばさん」から買った放し飼い、有精卵の味。
ケージフリー卵。
あなたはこの言葉をご存じですか。
放し飼いで育てた鶏から生まれた卵のこと。
現在は、一般に狭いケージの中に
鶏を閉じ込め、毎日、採卵しています。
けれど動物福祉にうるさい欧米では、
家畜も出来るだけ不快さから解放することが
求められ、飼育方法、環境にメスが入れられています。
養鶏で言えば、
あなたはこの言葉をご存じですか。
放し飼いで育てた鶏から生まれた卵のこと。
現在は、一般に狭いケージの中に
鶏を閉じ込め、毎日、採卵しています。
けれど動物福祉にうるさい欧米では、
家畜も出来るだけ不快さから解放することが
求められ、飼育方法、環境にメスが入れられています。
養鶏で言えば、
知られざる美味。真珠貝（あこや貝）の貝柱。パールコンフィ。
あなたは、真珠貝（アコヤ貝）の
貝柱を召し上がったことがありますか。
真珠を養殖する地域の人には、
よく知られていますが、「
一般には余り知られていません。
というのは、出回る時期が、
一年に一度、真珠を取り出す、
「珠出し・採集」の時期（12月～1月）にしか
出回らないからです。
（生の場合、最近は冷凍もある）
2022年9月16日、読売新聞の朝刊の、
貝柱を召し上がったことがありますか。
真珠を養殖する地域の人には、
よく知られていますが、「
一般には余り知られていません。
というのは、出回る時期が、
一年に一度、真珠を取り出す、
「珠出し・採集」の時期（12月～1月）にしか
出回らないからです。
（生の場合、最近は冷凍もある）
2022年9月16日、読売新聞の朝刊の、
演劇好きな友人。最近、何度も興行中止（延期）で振り替えや払い戻しを受ける。チケットガード。
毎月数回は観劇をしている友人。
夏くらいから本格的に劇場通いを再開したそう。
ところが、出演者、スタッフが新型コロナに感染したことで、
興業が注視になることが、ここ最近、増えてきたとのこと。
こうした場合、すべての興業が中止になる場合もありますが、
一部の興業のみ中止ということも。
興業が先々ある場合、
夏くらいから本格的に劇場通いを再開したそう。
ところが、出演者、スタッフが新型コロナに感染したことで、
興業が注視になることが、ここ最近、増えてきたとのこと。
こうした場合、すべての興業が中止になる場合もありますが、
一部の興業のみ中止ということも。
興業が先々ある場合、
パンケーキに続き、お好み焼きも電子レンジで作ってみた。
先日、ずっと使っているフライパンの
コーティングがはげて、ひっくり返すと、
ボロボロになるので、電子レンジで作った
との記事を書きました。
そうしたら、大阪出身の知人が、
自分は、もう結構前から、
コーティングがはげて、ひっくり返すと、
ボロボロになるので、電子レンジで作った
との記事を書きました。
そうしたら、大阪出身の知人が、
自分は、もう結構前から、
恵比寿でビール醸造復活で思い出す大学時代の同級生。
今朝2022年9月13日の朝刊に、サッポロビールが、
ヱビスビール発祥の地であり、本社がある
恵比寿ガーデンプレイスで2023年頃に
ビールの醸造を再開すると発表した
とのニュースが掲載されていました。
《「YEBISU BREWERY TOKYO」2023年末開業！
"圧倒的リアル体験"を目指すヱビスブランド戦略》
https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000015251/
恵比寿でのビール醸造は35年ぶりだそうです。
醸造所は、現在のヱビスビール記念館を改装するようです。
このニュースを聞いて思い出したのは、
ヱビスビール発祥の地であり、本社がある
恵比寿ガーデンプレイスで2023年頃に
ビールの醸造を再開すると発表した
とのニュースが掲載されていました。
《「YEBISU BREWERY TOKYO」2023年末開業！
"圧倒的リアル体験"を目指すヱビスブランド戦略》
https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000015251/
恵比寿でのビール醸造は35年ぶりだそうです。
醸造所は、現在のヱビスビール記念館を改装するようです。
このニュースを聞いて思い出したのは、
毎日のウォーキングをポイントに変えている知人。
最近はとんと行っていないのですけれど、
以前は、毎日1時間のウォーキングを行っていました。
コロナ禍も収まってきたので、
再開したいと考えているのですが、
もしかしたら知人が教えてくれたアプリが
再開を後押しするかもしれません。
知人はいまでも毎日、ご夫婦で、
以前は、毎日1時間のウォーキングを行っていました。
コロナ禍も収まってきたので、
再開したいと考えているのですが、
もしかしたら知人が教えてくれたアプリが
再開を後押しするかもしれません。
知人はいまでも毎日、ご夫婦で、
電子レンジでパンケーキを作ってみた。フライパンのコーティングがはげて。
2022年9月11日、家族が久しぶりに
豆乳パンケーキが食べたいというので、
起きがけにスーパーに行き、豆乳を買ってきました。
帰宅後、すぐに豆乳パンケーキを作り始めました。
粉は相模屋の「おとうふ屋さんのおからパウダー」。
https://sagamiya-kk.co.jp/products/okara.html
ちなみに相模屋にはそのものズバリ、
「パンケーキ専用おからパウダー」もあります。
https://sagamiya-kk.co.jp/products/beyond_okara.html
生地ができたので、厚みのある重い特殊なフライパンに
油をひき、なじませてから、生地を流し込み、ふたをして、
弱火でやきはじめました。
豆乳パンケーキが食べたいというので、
起きがけにスーパーに行き、豆乳を買ってきました。
帰宅後、すぐに豆乳パンケーキを作り始めました。
粉は相模屋の「おとうふ屋さんのおからパウダー」。
https://sagamiya-kk.co.jp/products/okara.html
ちなみに相模屋にはそのものズバリ、
「パンケーキ専用おからパウダー」もあります。
https://sagamiya-kk.co.jp/products/beyond_okara.html
生地ができたので、厚みのある重い特殊なフライパンに
油をひき、なじませてから、生地を流し込み、ふたをして、
弱火でやきはじめました。
